“Millorar la qualitat de vida de les persones” és l’objectiu amb que naix ‘Camina i Salut’, assenyala el coordinador d’Esports, Josep Llorca
La iniciativa s’ha inaugurat hui a les 9:30h del matí des del centre de salut, que col·labora estretament en este programa municipal a tres bandes. La inscripció està oberta de manera continua, es pot fer a la planta baixa de l’Ajuntament de Pego. Des del centre de salut, la coordinadora del projecte Dolo Pérez, recorda que “caminar és una activitat que genera múltiples beneficis” i per això recomana sumar-se a la iniciativa.
________________
Tot i el vent, hui una trentena de persones han eixit a caminar per Pego i el seu terme. A les 9:30h ha inaugurat el grup suau la primera edició del programa municipal ‘Camina i Salut’. Un projecte del que parlàvem ahir i que té com a objectius, recordem, fomentar l’activitat física, millorar la salut i enfortir la convivència mitjançant caminades en grup, amb guia esportiu i mèdic. Una iniciativa que naix de l’estreta col·laboració entre la regidoria de Salut, la regidoria d’Esports i el centre de salut de Pego.
Un projecte dissenyat també per a introduir l’exercici d’una manera permanent en la rutina de les persones que hi participen. El coordinador d’Esports de l’Ajuntament, Josep Llorca, expressava justament això, que “este projecte intenta fomentar l’hàbit de l’activitat física” i s’ha optat per la caminada “per la població” com a activitat més adient per aconseguir-ho. Per a fer atractiu el programa, cada divendres es recorrerà un circuit diferent per a mostrar la varietat d’itineraris que permeten conèixer millor la població i el seu terme, alhora que es fa exercici físic i, per tant, es potencia el benestar físic, aconseguint com a objectiu final “millorar la qualitat de vida de les persones“, manifesta Llorca.
El moviment permet activar l’organisme i la ment i ajuda a sentir-nos millor. En una societat que fomenta cada vegada més el sedentarisme, revertir eixa situació és important, tot i que moltes vegades es necessita una motivació per a fer-ho, una cita setmanal que ens impulse a eixir de la zona de confort, tot i que ens agafe gossera. D’exercicis i hi ha molts i és cert que en poc temps hem vist multiplicar-se al poble centres de pilates, ioga o gimnasos per a practicar força. Però també està la gent que cada vesprada ix a córrer, agafa la bici o ix a caminar. Tot i això, existix un grup de gent que necessita un punt més d’ajuda per a donar eixe pas i ahí trobem ‘Camina i Salut’.
Caminar és un exercici de baix impacte que aporta millores si es practica de forma regular. Per això ha estat la modalitat elegida en este nou programa municipal. De fet, recorda la coordinadora del centre de salut de Pego d’este projecte, Dolo Pérez, que “caminar és una iniciativa ideal perquè a part de trobar beneficis per a la salut [física]; a nivell d’humor i salut mental, a l’estar en companyia, va a trobar també beneficis”. Estes raons la porten a recomanar a la gent a apuntar-se a l’activitat que realitza els divendres al matí, i que ha arrancat hui.
‘Camina i Salut’ és un projecte flexible, com el definia ahir la regidora de Salut Merxe Bolta, per això la inscripció continua oberta ininterrompudament en les dos modalitats que s’oferixen, grup suau i grup actiu.